Sağlıklı Uykunun Eğitimdeki Önemi
Uykunun önemini az-çok her insan bilir. Fakat, ne derece fonksiyonel bir sağlık işlevi olduğundan ise, genelde haberdar değiliz!
Peki sağlıklı uyku uyunmadığında, çocuklarda ne gibi sorunlar beklenmelidir?
Genellikle orta yaş grubunda görülen horlama ve uyku apnesi olarak bilinen uykuda solunum kesilmesi, çocuklarda da ortaya çıkabiliyor ve ders başarısın önemli ölçüde düşürüyor.
Uykuda solunum bozuklukları, çocukların ders başarısını ve okuldaki sosyal ilişkilerini ciddi boyutlarda etkileyebilen önemli bir sorun.
Acıbadem Bakırköy Hastanesi Kulak Burun Boğaz Uzmanı Prof. Dr. Ferhan Öz, uykuda solunum bozukluklarının okul hayatı üzerindeki olumsuz etkilerini ve çocukların kaliteli bir uykuya sahip olmaları için ne tür tedaviler uygulanabileceğini anlattı.
NEDENİ BÜYÜK BADEMCİK VE GENİZ ETİ OLABİLİR
Uykuda solunum bozuklukları; horlama, üstünü açarak ve terleyerek uyuma, sürekli sağdan sola soldan sağa dönme, nefes alabilmek için başı geriye atma ve solunumun bir kere bile olsa durmasıyla karakterize bir tablo.
Genellikle büyük bademcik ve geniz etinin solunum yolunu tıkaması sonucu ortaya çıkıyor.
Ayrıca şişmanlık, alerji ve astım, reflü, büyük dil, baş ve yüzde gelişim bozuklukları da uykuda solunum bozukluklarında yardımcı faktörler olarak yer alıyor.
DERSLERE KONSANTRASTON SORUNU YAŞIYOR
Uykuda solunum bozuklukları; çocuğun derslere konsantrasyon olmasını güçleştiriyor.
Ayrıca kelime hazinesi gelişiminin, ezberleme ve öğrenme yeteneğinin azalmasına yol açıyor.
Yapılan çalışmalar çocuklarda bademcik ve geniz eti büyümesine bağlı uyku bozukluklarının dikkat azalmasına, sözel ve hafızaya dayalı yeteneklerde belirgin azalmaya neden olduğunu tespit etmiş.
Uyku düzenleri bozulan ve yeterince uyuyamayan çocuklar ayrıca gün boyunca hırçın ve tahammülsüz davranışlar sergiledikleri için öğretmenleri ve arkadaşlarıyla olan iletişimlerinde de ciddi sorunlar yaşayabiliyor.
GELİŞİM BOZUKLUKLARI ORTAYA ÇIKABİLİYOR
Uykuda solunum bozuklukları sorunu yaşayan çocuklarda uykuda oksijen seviyesinin düşmesine bağlı olarak yüz, çene ve ağızda yapısal bozukluklar gibi ciddi gelişim bozuklukları da ortaya çıkabiliyor.
Bu çocuklarda gece büyüme hormonu daha az salgılanıyor. Çocuklar gün içinde hiperaktif davranışlar sergiledikleri için kilo artışı ve boy uzamasında da yeterli gelişim sağlanamıyor.
TEDAVİYLE KALİTELİ UYKU MÜMKÜN
Çocuğun şikayetleri üst solunum yolu enfeksiyonlarından kaynaklanıyorsa ilaç tedavisine başvuruluyor.
Ancak tedaviye rağmen veya tedaviden 1 hafta sonra uykuda solunum bozuklukları belirtileri yeniden ortaya çıkmışsa daha farklı bir yöntemin uygulanması gerekiyor.
Çocuğun bademciklerin ve geniz etinin büyük olduğu saptanırsa tedavi olarak operasyon öneriliyor. Teknolojik gelişmeler sayesinde operasyondan 1 hafta sonra okula dönmek mümkün olabiliyor.
Bademcik ve geniz eti ameliyatı uykuda solunum bozuklukları sorunu yaşayan çocuklarda tam başarı sağlıyor.
Çocuk operasyon sonrasında kaliteli bir uykuya sahip olduğu için okul hayatındaki başarısı da artıyor.
ÇOCUĞUNUZ SAĞLIKLI UYUYOR MU?
Aşağıda yer alan belirtiler uykuda solunum bozukluğu sorununa işaret ediyor.
- Horlama veya hırıltılı solunum,
- Solunumun durması,
- Özellikle baş olmak üzere belden yukarısının terlemesi,
- Üstü açık uyuma,
- Sağdan sola dönerek huzursuz uyuma,
- Başını geriye atarak nefes alabilmek için kendine pozisyon vermesi,
- Sabahları uyanmakta güçlük çekme,
- Sabah başlayan baş ağrısı ve ağız kokusu.
Hayata Dair Haberler
- Ucuz ette domuz var
- Helal Gıda Hakkında Açıklamalar
- Dünyaca Ünlü Ressamlar Aslında "Hasta"mıydı?
- Dünyada En Etkileyici 10 Ressam Alkolik
- Deniz Kumu'nun İnşaatta Kullanımının Sakıncaları
- Yeni Mesai Saatleri
- Bitkisel İlaçlar Eczane Raflarına Kaldırılıyor. Aktarlara Yasaklanıyor.
- Bilişim ve İnternet Komisyonu Kuruldu
- Venedik Şehri'nin Suya Batışı Hızlandı
- En Yaygın 3 Virüs, USB ler Virüs Dağıtıyor.
- Polislere Facabook Yasağı!
- Türkiye, Bilim ve Teknoloji'yi Resmi Ajanlarla Takip Edecek
- 2 Dil Bilen Çocukların Beyni Daha Hızlı Algılıyor
- Yatırımcaya Çok Kazandıracak İller Belli Oldu
- İstanbul'da Liseler'den Skandal Neticeler, YGS Hüsranı
- Avrupa'ya Vize Nihayet Kolaylaşıyor! Ama Kalkmıyor
- İthal Cep Telefonlarında "Sahte Kayıt" Dolandırıcılığı
- Karşılıksız Çek Yazmak Artık Mümkün Olmayacak
- Türk Standartları Enstitüsü'nden de "Helal Gıda" Sertifikası
- Türkiye Tamamen Kendi Yaptığı Uydu ile Uzaya Gidecek
- AR-GE 'ye Devlet'ten Büyük Teşvik
- İnternet Hızını Adil Kota Adı Altında Rezil Ettiler
- Sosyal Medya Kontrolsüz Bir İftira Silahına Dönüştü
- Muğla Büyükşehir Oluyor, Birçok Belde Belediyesi Kapanıyor
- Sütten Zehirlenme, Okullara "Görevli Hemşire" Uygulamasını Getirdi
- Bütün İllere "Bilim Merkezleri" Kuruluyor.
- Daima Dört Ayak Üzerine Düşen Canlı “Kedi”
- Arıcılığımız Hızla Yok Oluyor
- Dana Eti Diye Domuz Eti Yediriyorlar
- Türkiye'de Deprem İhtimali Taşıyan Bölgeler ve Fay Hatları
- Van Gölü'nde Yeni Canlı Türü Keşfettik Ama, Latince İsim Verdik!
- Ödevlere Yardımcı Olurken Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar
- 6 Yaşında Hafız Olarak Herkesi Ağlattı
- İnsanlığı Tehdit Eden Olaylar
- Yeni Ticaret Kanunu
- Araba Camlarına Siyah Film Taktırmak Serbest Oldu
- Sağlıklı Uykunun Eğitimdeki Önemi
- Hazircevap.net İnternette Doğru Bilginin Kaynağı Oldu.
- Küresel Isınma Sona mı Erdi?
- Havadan Sudan Yakıt Üretiliyor
- Uzay Çalışmalarında İlk Kez Bir İlki Gerçekleştirdik
- Bütün Dünyanın Namaz Vakitleri Nasıl Hesaplanıyor?
- Memurlara da Serbest Kıyafet
- Abdest ve Abdestin Hükümleri
- Kıyamet Senaryoları Üzerine Dikkat Gerektiren Bazı Hususlar
- Konut İnşaatında KDV Oranları
- Sultanahmet Hanutçuları
- İstanbul Teknik Üniversitesi Küp Uydular Projesi
- Piyasada Domuz Eti Şoku
- Ödev Hazırlama Sitesi Burası
- Türk İşletim Sistemi PARDUS Devreye Girdi
- Toplu İş Sözleşme Yasası Kanunu'nun Değişmesiyle Oluşan Hükümler
- TÜBİTAK Kene'ye Karşı Etkili Aşı Buldu
- Akıllı Telefonda Rekabet Çok Kızıştı
- Memura Rotasyon Farkı 3 Maaş
- "Su"yun Önemi ve Su Kirliliğine Dair Detaylı Bilgiler
- İçişleri Bakanlığı Göç İdaresi Genel Müdürlüğü
- Evde Bakım Maaşında Geri Ödeme Kriterleri
- Sözleşmeli Memura Kadro Geliyor...
- Aile ve Sosyal Politikalar Bakanlığı Aile Eğitim Programı (AEP) Projesi
- Dul, Yetim, Engelli ve Şehit Yakınlarına Yeni Haklar
- ASDEP'e Alınacak Memur Kadrolarındaki Belirsizlik Bakanlığı Zorluyor...
- ASDEP Projesinde En Başarılı Olabilecek Bölüm Tartışılıyor
- Aile ve Sosyal Politikalar Bakanlığı'ndan Güzel Performans
- Öğretmen Atamaları Eylül'e Kaldı
- “Erişilebilirlik İzleme ve Denetleme Yönetmeliği” Yürürlükte
- Eski Türk Tarihine Ait Yazılı Anıtlar Bulundu
- Ponza Madeni Sadece Türkiye'de Zengin Rezerve Sahip...
- Türk Hava Kurumu'na Kurban Derisi Toplamak Yasaklandı
- Kıdem Tazminatı Nedir?, Kimler Kıdem Tazminatı Alabilir?
- DEVLET MEMURLARININ EMEKLİLİK ŞARTLARI
- SGK'lıların Malulen Emekli Olabilme Şartları
- Türkiye'de Sigorta Kavramı
- Hizmet Alımları Muayene ve Kabul Yönetmeliği Hükümleri
- TWİTTER'A ERİŞİM DURDURULDU...
- Dünya Kupası Almanlar'ın
- Altima Sevenler Tutkusundan Vazgeçemiyor
- Margarin Yasaklanmalı!